Radio Mix Kyoto FM87.0MHz

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【北区インフォメーション 8月29日~9月2日】

番組名:北区インフォメーション 11月16日~11月30日
更新日:2016年08月31日

《歯のひろば》

「健康も楽しい食事もいい歯から」

健康長寿に歯と口の健康は重要です。

あなたも、歯のひろばで歯の健康チェックをしてみませんか!

日時:9月4日(日)午後2時~5時

会場:北大路ビブレ1階 南ホール

・お口の健康相談、フロスを使ってみよう

・フッ素塗布、唾液でわかるお口チェック

・お口ケアグッズ紹介、歯磨き教室

・歯磨きだけじゃない虫歯予防

・禁煙しよう、

・北区親と子の良い歯のコンクール表彰、など。

参加料:無料

 

 

《健康増進普及月間》

*9月は『健康増進普及月間』

 「1に運動,2に食事,しっかり禁煙

   最後にクスリ~健康寿命の延伸~」

・生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など

 個人の生活習慣の改善の重要性について、

 国民一人ひとりの理解を深め、

 さらにその健康づくりの実践を促進するため、

 9月1日から30日までの1か月間を

 『健康増進普及月間』と定め,

 啓発普及活動が全国的に行われています。

この活動は、

 生活習慣を改善して健康を増進することで、

 壮年期死亡の減少と

 認知症や寝たきりにならない状態で生活できる期間である「健康寿命」を

 延ばすことを目指して、

 厚生労働省が中心となって進められているものです。

☆北区では,区民の皆様とともに、

  • ①運動:今よりも一日10分多く歩く
  • ②栄養:野菜を毎日350g以上食べる
  • ③社会参加:近所の人と毎日挨拶を交わす

 を実践する「健康長寿のまち 北区」宣言しました。

*皆さんも、健康のための具体的な取組を今日から始めてみませんか。