by 中井乙希ituki
#fm870

≪VIVREはんなりStyle≫
今年は、いえ今年も暖かい暖冬。
でも暦の上では今が一番寒い『寒中』。
そして来週は立春、もう春ですね。

今日は寒中に食べたい旬の日本の食についてのご紹介♪

寒餅、寒卵、寒蜆（しじみ）、寒海苔、寒天、高野豆腐そして寒仕込みのお酒やお味噌、醤油等々。

せっかくの「寒の時期」旬の食材を楽しみながら、冬の風邪やインフルエンザを乗り越えたいと思います！

≪いつきの簡単素敵ワンポイントコーナー≫
「歩き方が変なんです」というお悩み相談PART５。
今日は今までの復習もしつつ、足の運びについてのワンポイントを♪

今日のワンポイントは『足と足のスキマを開けない』です。

一本の線上を歩くようにしながら、足と足のスキマを開けないように意識して歩いてみてくださいね。きっと素敵な歩き方になると思いますよー♪

≪Kyoto Pickup Info≫

『まちじゅうお稽古』のリーフレット発行について。