《歯のひろば》

「健康も楽しい食事もいい歯から」

健康長寿に歯と口の健康は重要です。

あなたも、歯のひろばで歯の健康チェックをしてみませんか！

日時：９月４日（日）午後２時～５時

会場：北大路ビブレ１階　南ホール

・お口の健康相談、フロスを使ってみよう

・フッ素塗布、唾液でわかるお口チェック

・お口ケアグッズ紹介、歯磨き教室

・歯磨きだけじゃない虫歯予防

・禁煙しよう、

・北区親と子の良い歯のコンクール表彰、など。

参加料：無料

《健康増進普及月間》

＊９月は『健康増進普及月間』

　「１に運動，２に食事，しっかり禁煙

　　　最後にクスリ～健康寿命の延伸～」

・生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など

　個人の生活習慣の改善の重要性について、

　国民一人ひとりの理解を深め、

　さらにその健康づくりの実践を促進するため、

　９月１日から３０日までの１か月間を

　『健康増進普及月間』と定め，

　啓発普及活動が全国的に行われています。

この活動は、

　生活習慣を改善して健康を増進することで、

　壮年期死亡の減少と

　認知症や寝たきりにならない状態で生活できる期間である「健康寿命」を

　延ばすことを目指して、

　厚生労働省が中心となって進められているものです。

☆北区では，区民の皆様とともに、

• ①運動：今よりも一日１０分多く歩く
• ②栄養：野菜を毎日３５０ｇ以上食べる
• ③社会参加：近所の人と毎日挨拶を交わす

　を実践する「健康長寿のまち　北区」宣言しました。

＊皆さんも、健康のための具体的な取組を今日から始めてみませんか。