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2月11日 建国記念の日にご紹介した本は?

番組名:KYOTO RIVERSIDE WALK 月曜日
更新日:2019年02月11日

<VIVREはんなりStyle>

冬は日光に当たる時間が短くなります。

人間が自分で作ることができる希少なビタミン=ビタミンDは日光(紫外線)を浴びることで作れるんだとか。

カルシウムを定着させる、免疫機能を高める、など、重要な役割をもつビタミンD。

食品では、天日干しの干ししいたけやきくらげに、含有が多いようです。

冬でもできるだけ日光浴をする、食品から摂取できるよう心がける、など、気を付けたいですね。

 

<さがねっちのPeek-a-Book!>

今回、ご紹介した本は『一切なりゆき~樹木希林のことば~』文春新書。

個性的で、歯に衣着せぬお話しぶりだった女優 樹木希林さんの言葉を集めた本です。

私が気になったのは、「”きょうよう”があることに感謝しながら」という言葉。

「きょうよう」は「教養」ではなく「今日、用」。

あなたなら、どの言葉に惹かれますか?

『一切なりゆき~樹木希林のことば~』

 

<Kyoto Pickup Info>

・名工さんがやってくる!「ものづくり体験教室&名工による実演」

 2月16日(土)17日(日) 11:00~18:00

 イオンモール京都桂川 1階 竹の広場

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