11月14日KYOTO RIVERSIDE WALK 木曜日『まだまだ味わいたい秋の味覚♪』
by 中井乙希ituki
#fm870
≪VIVREはんなりStyle≫
本格的な冬が来る前にまだまだ楽しみたい秋の味覚！
食いしん坊の私は秋の味覚が名残惜しいのですっ(^^;
〈さんま〉
名前に「秋」を使ってしまうほど、秋魚として有名な秋の味覚！
手頃に買えて美味しくて不動の人気ですね。
秋刀魚は、必須アミノ酸に良質のタンパク質、鉄分にビタミンAにビタミンD、そしてDHAと栄養満点！
骨・脳の活性・肌・老化防止・お肌に目の健康にガンの予防まで効果あり！
体型の気になる方、育ち盛りのお子さんからお年寄り、まさに男女問わずあらゆる世代に効果的な万能の食材！
〈柿〉
柿もまだまだ楽しめる秋の味覚！
少し前にもご紹介しましたが、本当に栄養たっぷりで特に女性には嬉しい効果がいっぱい！
とにかく柿はビタミンの王様！ビタミンC、ビタミンA、ビタミンK、ビタミンB1、B2と、まるで総合ビタミン剤？！
免疫を高め、インフルエンザ・風邪予防、疲労回復、老化防止、そしてガン予防にも効果があるそうですよ。
今日は「いい(11)とし(14)」の語呂合せで「アンチエイジングの日」！
まだまだ間に合う、まだまだ味わえる秋の味覚で、しっかりアンチエイジングしながら元気に過ごしたいです☆彡
≪いつきの簡単素敵ワンポイントコーナー≫
秋は芸術の秋！
各地の楽しいイベントが盛りだくさん！！！
イベントは見るのもするのも大好き♪
先週末は私もパフォーマンスしてきましたよ(*^^*)
◆『BLACK』
↓↓
https://ameblo.jp/treeandwind/entry-12544172422.html
先週のゲスト、古田敦子さんも一緒でした☆彡
異業種ジャンルで活躍するプロ集団が集まった「BLACK」！
こちらのユニットは、古田敦子さんに加え、コスチュームデザイナー兼演出家で成安造形大学の先生でもある田中秀彦さん、関西で活躍するプロダンサーの森下美樹さん、モデル＆ウォーキング講師として活躍する身長180㎝もある優子、そして私の5人でのユニット☆
今回は小作品を3回上演しました！
舞台とかパフォーマンスって、見るのもするのも大好きなんです！
秋は本当に色んなイベントがあって、見たい舞台も沢山あって、自分が出たいイベントも沢山あって、体があと2つくらいあったらいいななんて思います。
京都は素敵なイベントや舞台も多いですから、心を豊かにしてくれるような活動の情報を、これからも時々ご紹介していきますね♪
≪Kyoto Pickup Info≫
「府庁界隈まちかどミュージアム」について
京都府庁旧本館を中心に、府庁周辺の施設が連携し、歴史的建造物や庭園の特別公開等を行う「府庁界隈まちかどミュージアム」はいよいよ今週末11月17日（日曜日）までです！
お問い合わせは 文化スポーツ部文化芸術課
電話番号：075-414-4287 ファックス：075-414-4223
bungei@pref.kyoto.lg.jp