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7月27日 夏にはコレ!冷えた一杯、ビールは太る!?

プログラム名:KYOTO RIVERSIDE WALK 木曜日
更新日:2017年07月27日

◆「VIVRE はんなり Style」

 

あつーい夏!! キンキンに冷えたビールが美味しい季節ですね( *´艸`)♡

しかし!「ビール腹」という言葉があるように、ずばり、ビールは太りやすい飲み物なんです!!

理由は、①ビール自体、太りやすい要素を持ったお酒  ②ビールと相性のいい食べ物に太りやすいものが多い ということから。 

 

中ジョッキビール1杯(500ml)は、約210kcal!!

2時間ほどの間にビールならジョッキ5杯程度は飲む、という方はご用心。

ビールだけで1000kcalを超えてしまう計算になります…。 カロリーオーバーに気を付けながら、ゆっくり飲む必要がありますね(>_<)

 

また、揚げ物をはじめとした油を使った料理と相性が良いのもビールの特性。

ビールのおつまみとして、ついついから揚げやフライをオーダーしてしまいがちになるため、結果として、おつまみ自体が高カロリーになることも多いのです。

ビールを飲む前に、食物繊維を多く含むおつまみ(きのこや海藻、野菜、切り干し大根、かぼちゃ煮、ひじき煮、などのお惣菜や納豆、枝豆など)を選んで食べると、ビールが体脂肪になりにくいのでオススメですよ~♪

 

 

◆「珠里collection ~じゅり☆コレ~」

 

今回のじゅり☆コレ キーワードは「夏のメイク崩れを防ぐ5つの極意!」

暑くなると、メイク崩れが気になりますよね(>_<)

朝、せっかく綺麗にメイクを仕上げたのに、会社に着けば、汗や脂でぐちゃぐちゃになって、すっぴん状態に戻っていた…なんてこともあるのではないでしょうか?

 

メイクで最も重要となるのは、基本のベースメイク!

①夏こそ保湿!

②汗をかいたら、すぐにティッシュOFF!

③日焼け止め、化粧下地を忘れずに!

④ファンデーションは薄く!

⑤仕上げにフェイスパウダーで、テカリを防止!

 

また、メイク崩れには食生活も大きく影響しています。

辛いものや刺激物ばかり食べていると汗をたくさんかきますし、揚げ物などの油を使った料理は、皮脂が過剰に分泌される原因に。

乾燥肌でもないのに皮脂が多い、という人は特に食生活を見直しす必要があるかもしれません。

 

メイク崩れを防ぐには、何事もひと手間かけることが大切です(*^-^*)☆

 

 

◆「Kyoto Pickup Info ~京都情報~」

 

  舞鶴赤れんがパーク サマーイルミネーション2017

「光のクルージング」

2017年7月28日(金) ~ 8月16日(水) 開催!

http://akarenga-park.com/event/event-2206/

 

今年4回目となるプロジェクションマッピングのイベント。

今年は初めてクラウドファンディングを実施中!

 

当日は、私も舞鶴に遊びに行きまーす( *´艸`)♡