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10月23日 台風の後、体調は大丈夫ですか?

プログラム名:KYOTO RIVERSIDE WALK 月曜日
更新日:2017年10月23日

超大型台風が過ぎていった京都市内。

台風一過とはまだいかず、厚い雲に覆われたままの朝でした。

避難勧告が解除されない地域や、停電になっている世帯もかなりあったようです。

河川の増水もまだまだ注意が必要!

皆さん、くれぐれもご注意くださいね。

 

<VIVREはんなりStyle>

台風の前後、体調が悪くなるのは、気分だけではなく、気圧が影響していることもあるようです。

低気圧の塊の台風。

気圧が下がると、血管を広げて血流をよくしようとして、自律神経が不調に。。。

なので、体に酸素を取り入れる、有酸素運動が効果的だそうです。

軽いストレッチや、腹式呼吸、可能なら、ぬるめのお風呂に15分くらい入るといいそうですよ。

 

<Sachi-communication>

10種類の生き方やポリシーの個性をご紹介している9つめ。

さすらいもち(ユニーク)は、体験することで学ぶ意欲がわくタイプ。

「自然」に興味を持つ人が多いようです。芸能人や有名人にも多いともいわれています。。。

そんな個性をもつ作家「林真理子さん」のサイン会が行われます。

・『西郷どん!』刊行記念 林真理子先生サイン会

 2017年11月9日(木)18:00~ 大垣書店 烏丸三条店 TEL 075-212-5050

 対象書籍 『西郷どん!』上製版 前編・後編 または 『西郷どん!』並製版 上・中・下

       (どちらもKADOKAWA )のいずれか1冊以上の購入で整理券配布。

 先着100名

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<Kyoto Pickup Info>

・京都パンフェスティバル in 上賀茂神社

 10月28日(土)29日(日) 10:00~15:00

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