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12月11日 気になりますよね !受験生の食事

プログラム名:KYOTO RIVERSIDE WALK 月曜日
更新日:2017年12月11日

寒さがますます厳しくなってきました。

風邪対策は万全ですか?

寝る時には、クビにタオルを巻くと、保温と吸湿をしっかりしてくれて、風邪予防にもいいですよ♪

 

<VIVREはんなりStyle>

クリスマスやお正月、楽しいイベントが多い季節ですが、追い込みに入っているのが受験生たち。

せめて、食事面でフォローしてあげたいですよね。

脳にはブドウ糖が必要なのはずいぶん知られてきましたが、それを栄養として使うには、ビタミンB1も必要なんだそうです。

ビタミンB1が多く含まれているのは、豚肉のほか、アーモンドやカシューナッツ、ゴマ、牛乳、大豆製品だそうです。

上手に組み合わせて摂るようにしたいですね。

 

<Sachi-communication>

生まれ持った個性によって、効果的な勉強のさせ方があります。

 

・moonタイプ;お友達と仲良くすることを大切に思うタイプ。

   →なぜ?と思うとそこで思考ストップしてしまうので、

       勉強する理由や意味から教えてあげると、スムーズに頭に入る。

 

・earthタイプ;マイペース。競争心が強いタイプ。

  →エンジンがかかるのに時間がかかるが、持続力あり。

     あらかじめ時間目標を決めて始めるのも効果的。

 

・sunタイプ;気分で動くタイプ。

  →気分が変わりやすいので、休憩をたくさん入れながら進める。

 

*大垣書店イベントのお知らせ*

 「  第5回京都本大賞 受賞記念して 原田まりるさんサイン会」

   12月22日(金)18:00~ キャンパスプラザ京都4階 第2講義室

    大垣書店にて、『ニーチェが京都にやってきて17歳の私に哲学のこと教えてくれた。』を購入すると整理券がもらえます。

 詳細はこちら

 

<Kyoto Pickup Info>

・木でつくる 離乳食用スプーン教室

   日時;2018年1月14日(日)9:30〜12:00

    会場;京エコロジーセンター

   会費;1,000円        定員;8名

   申し込み期間;12月16日〜1月13日

  詳細はこちら