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2月26日 花粉症は腸内環境も大切

プログラム名:KYOTO RIVERSIDE WALK 月曜日
更新日:2018年02月26日

カーリング女子の「もぐもぐタイム」に癒されたさがねっちです。

食べるって大切!そして女子がもぐもぐ食べてる姿って平和で素敵~♪



<VIVREはんなりStyle>

花粉症やアレルギー疾患の免疫機能は、腸内環境と密接な関係があるらしい。

腸内環境を整えるために、善玉菌の多い食物をとりたいですね。

水溶性食物繊維、不溶性食物繊維、オリゴ糖各種、乳酸菌(動物性、植物性)、グルタミンなどを積極的に摂取すると良いようです。

リンゴやゴボウ、大根、アスパラ、海藻、大豆製品、乳製品、発酵食品などなど、さまざまな食品をバランスよく食べるのも大切。どうしても足らない場合は、サプリなどで補うのもあり。

私、さがねっちは、個人的には酵素ドリンクが気に入ってます♪


<大垣書店イベント>

ハイヒールで歩けなくなってきたさがねっち注目のイベントはこちら!

「プロモデル直伝!正しい姿勢と歩き方 実践型1dayセミナー」

Ⓐ男性向けプログラム

■日時:2018年3月20日(火)18:00~20:00

■場所:京都ヨドバシ6F 特設会場

■参加費:3,000円

■定員:先着20名

Ⓑ女性向けプログラム

■日時:2018年3月21日(水・祝)13:30~15:30(開場10分前)

■場所:メルパルク京都7Fスタジオ4(JP京都駅烏丸中央口から東へ約2分)

■参加費:3,000円

■定員:先着20名

どちらもお問い合わせは、大垣書店 京都ヨドバシ店(TEL:075-371-1700)まで。

詳細はこちら

 

<Kyoto Pickup Info>

「第2回こどもつながりフェスタin京都」

フィンランドの子育て支援についての講演など。申込が必要。

日時:3月11日(日)13:30~17:00

会場:御所西京都平安ホテル

参加費:無料

申込:3月2日(金)までに、きょうと子育てピアサポートセンターへ。

詳細はこちら