来週はもう4月なんですね～！早い早い！

今年は桜が咲くのも早いですね。

京都市内　高瀬川沿いの桜は満開です。

＜VIVREはんなりStyle＞

桜の香りの効用をご存知ですか？

桜餅や桜ご飯などで思い浮かべる「桜の葉っぱの塩漬け」の香りの主成分はクマリン。

鎮静作用やリラックスに効果があるようです。

お花見で疲れた体を、桜の香りで癒すのも一興ですね。

＜Sachi-communication＞

読書は好きですか？

黙読もいいのですが、声に出して読むのもいいものです。

音読は、目からの情報のインプットと、口から言葉を発するアウトプット、その声を耳で聞くインプット、と同時に3回復習できるので、暗記に効果的なんだそうです。

脳が活性化して、脳の老化を防いだり、眠気を防止したりできるとか。

春眠暁を覚えず、、、今の季節、とくに音読が効果的かもしれません。

＜Kyoto Pickup Info＞

「第30回春のこどもまつり」

会場：京都市北区　大宮交通公園

日時：3月26日(月)９：００～１６：００