高齢者介護福祉士として、福祉の明るいイメージを発信されているライフデザインクリエイター
まるこさんと一緒にお送りしました。

☆ビブレはんなりスタイル☆
京都のことば
まる子さんの「ま」行のことば
まいまい、まいまいこんこ、まっかいけ、またぐらのこぉやく…。
まねき　コロナ禍の中での南座の顔見世興行について　など。

☆暮らしのお道具箱☆
第１０回OKB48選抜総選挙について
あなたのお気に入りボールペンは？ジェットストリームはV10なるか！？
投票の締め切りは、１２月３１日１１時５９分まで。

☆リバ健☆（２２日１２：３０～再放送）
京都市北区地域介護予防推進センター　
健康運動指導士　樫本俊兵さん、雲井聡美さんをお迎えして。
自分のできる範囲で無理のない「ヨガ」をご紹介いただきました。 
深呼吸、肩の上げ下げや骨盤の運動や
サギのポーズを教えていただきました。
自分の体と向き合い、今日の自分はどうかな？と感じる時間を
日々の生活の中で作ってみてください。

☆介護ケセラセラ☆（２２日１２：３０から再放送）
ライフデザインクリエイターまる子さんから
１１月１１日の介護の日について。
突然介護が必要になることもあります。そんな時に慌てないように
日頃から、ご家族で、介護について考えておきましょう。
ほっこり話は、９１歳の入所者さんのお誕生日ケーキを作って
９１本のろうそくを立ててお祝いしたお話！

☆あなたの好きなディズニーキャラクターは？
カールじいさんと空飛ぶ家の怪鳥ケヴィン、オーロラ姫、リトル・グリーン・メン、ジェラトーニ…
メッセージありがとうございました。