☆介護ケセラセラ☆
京都市北区地域介護予防推進センターの健康運動士の樫本俊兵さんをお迎えして。
「ラジオ体操」についてお話しいただきました。（RADIOMIX KYOTO でも１１時５０分から放送中！）
特にラジオ体操第一は、ゆったり１３種類の動きを行い、体にいい影響があるそうです。
また、継続的な運動は、コロナウィルスの重症化を避けるのに効果があるそうです。
適度な運動が継続してできる「ラジオ体操」はピッタリな運動です。
何か運動を始めたいけれど、きっかけが作れない方は、介護予防推進センターへご連絡ください。
北区地域介護予防推進センター　電話　０７５－４９４－０３２３
詳しいお話は→http://radiomix.kyoto/episodes/episodes-24974/

☆新型コロナワクチン接種について
６５歳以上の方への「接種券」「予約開始のお知らせ」の送付が始まりました。
京都市新型コロナワクチン接種コールセンター
　　電話　０７５－９５０－０８０８
　　FAX 　０７５－９５０－０８０９
☆高齢者筋力トレーニング普及事業
６５歳以上の方を対象にした筋力トレーニング教室
出張型・通所型（基本・マシン）があります。
詳細：Webサイト　京都市情報館で。

☆公衆電話の思い出
チケット取るために電話を使っていた時代、「公衆電話のほうが繋がりやすい」
「あの公衆電話が繋がりやすい」と、公衆電話に向かった。（これ、結構信じられていましたね。）
駄菓子屋のおばあちゃんに１０円もらってかけた赤電話。
当時は便利だとおもっていたテレフォンカード、まだ手元にある、、どうしよう？
メッセージありがとうございました。