3/1 手軽にできるリラックス方法♪

身体の疲れを感じる時って何をされますか？

ストレッチ、お風呂にゆっくり浸かる、良く寝る　

とか色々ありますが、どれも忙しい時には難しかったりしますよね

そこで、手軽にできる方法を見つけました！

「爪もみ」

です

爪の生え際は神経線維が密集しているそうで、

爪をもむことで免疫力のアップ、

自律神経のバランスを整えてくれるんだそうですよ

薬指は交感神経を刺激するところなので、

爪モミ療法としては原則として使用しないのですが、

それ以外の指にはそれぞれ効果があるので、

ひとつの指に対して１０秒ずつぎゅっと揉んでいくと

リラックス効果が得られるそうですよ♪

雨や雪の日の強い味方！

かなり便利なレイングッズや防水グッズのこの春の新商品で

私が気になった商品をご紹介しました

ぬれることをカバーできるだけでもだいぶ安心して外出できますよね

【Awesome Future Festival

～ゲームと映画で体感する驚くべき未来とフクシとワタシ～】についてご紹介しました

■日程：2017年3月12日（日）
■会場：丹後王国「食のみやこ」

◆問い合わせ：NPO法人Ubdobe（ウブドベ）　http://ubdobe.jp/

参考：https://www.facebook.com/events/1078615905616932/

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梅の花がそろそろ見ごろを迎えていますね

梅を見ていると来月は桜かーなんて思ったりして毎年ワクワクしてきます

３月もあっという間かとは思いますが、体調管理に気を付けて

暖かい春に備えていきたいですね