朝夕寒くなってきましたね！
数日前から我が家の愛娘（愛犬）が私の布団に入ってくるようになりました。
それは、秋が深まり寒くなってきた証！
寒がりのうちの犬は寒くなると私にくっついて寝てくれるのです(#^^#)
＜VIVRE はんなり Style＞
ブーツの季節到来！
でも、ブーツって蒸れやすく臭いも気になりますよね。。
そんなブーツのお手入れ方法は♪
＊同じブーツを継続して履かない（毎日履かない）
１日履いたブーツは湿気や熱気がいっぱい。新聞や乾燥・消臭剤を上手く活用してブーツを休ませてあげてくださいね。
＊中敷きをこまめに取り換える
新品の状態から中敷きをひくといいみたいです。最近は、タイプ別に様々な中敷きが売られています。
＊足のケアをする
毎日の入浴時に足の指と指の間も丁寧に洗って、たまには足の角質ケアもしてあげてください。
ちょっとしたお手入れで大好きなブーツを快適に履きたいものです☆
＜Energy Booster＞
＊体幹
体幹ってスポーツ選手にだけでなく、日頃の生活にも大切な役割があるのですね。
・体を引き締めて、ぽっこりお腹の解消
・持久力がついて疲れにくくなる
・体のバランスが良くなる
・ケガをしにくくなる
・肩こりや腰痛が減る
・心肺機能が向上する
などなど…
美しい立ち姿って憧れませんか？！
私も体幹を鍛えて年齢に応じた健康美をゲットしたいです（笑）
＜Kyoto Pickup Info＞
＊京都・山科 清水焼の郷まつり「第43回大陶器市×京都ちーびすマルシェ」
日時：2017年10月20日（金）・21日（土）・22日（日） 9：30～18：00（入場料無料・雨天決行）
場所：京都・山科 清水焼団地一帯