◆「じゅりの気になる！」
寒い日が続いています。
体調はもちろん、道路の凍結にくれぐれもご注意ください！！
私は派手に、すってんころりん！してしまいました…(>_<)
●滑りやすい場所
・横断歩道
・店の出入り口付近
・バスやタクシー乗り場
これらの場所は、たくさんの人が通行することで雪が踏み固められ、滑りやすくなっています。
油断は禁物です！！
●転ばずに歩くコツ
1.足の裏全体で歩く！
2.歩幅、手の振りは小さく、ペンギンになり切って！
3.視線はつま先の前あたり！
4.後ろにのけぞらないで！
5.時間には余裕を持って、ゆっくりと！
6.転ぶときはおしりから！
雪の日の外出にはスノーブーツがオススメですが、応急処置として「厚手の靴下を靴の上から履く」のも効果的☆
見た目は少し……ですが、転んでケガをするよりも安全を優先しましょうね(*^-^*)
◆「いきいき北区 情報コーナー！」
北区役所 保健福祉センター 健康長寿推進課の元気なお二人をゲストに迎え、楽しみながら無理
・「生活習慣で認知症が予防できる時代へ!?～京(今日)から始
日時：2月22日(木) 13時30分～15時30分
場所：北区役所 西庁舎２階講堂
認知症は今まで治療も予防も難しいとされてきましたが、最新の研
京都大学の教授による専門的なお話を聞くことができる「認知症を
既に申し込みが始まっています。お急ぎください！
・「春が来た！ホトトギスウォーキング」
日時：3月22日(木) 9時30分～正午
「鳴かぬなら 〇〇〇〇ホトトギス」これは皆さんもご存知、3人の戦国武将の性
なんと北区には、現在の日本の礎を築いたとも言うべき武将達にゆ
この催しは、その史跡をめぐりながら歴史や文化に触れ、最後に川
この催しは、その史跡をめぐりながら歴史や文化に触れ、最後に川
京都番傘川柳会の方を講師に招いて、川柳についての本格的な講話
その他、月一開催の「北区健康づくりサポーターと楽しむ健康体操
次回は、2月26日(月)開催。14時に、北区役所 西庁舎２階講堂に集合です！！
全ての催しで、北区ではすっかりお馴染みの「Happy☆キタエ
毎朝、北区役所の職員の皆さんは「Happy☆キタエちゃん体操
PODCASTもお聴きくださいね！
◆「心に残る、キラッとワード」
「人は転ぶと、まず石のせいにする。石がなければ坂のせいにする。そして坂がなければ履いていた靴のせいにする。人はなかなか自分のせいにはしない。」 ユダヤの教え
失敗は素直に認め、それを糧にするべきです！
でも…私が転んだのは、やっぱり雪のせい (>_<)！！！