♪丸竹夷に押御池〜♪京都の人なら知っている通り名の歌や、お馴染みの歌に合わせて踊って、体を動かして健康になりましょう！

出演：一般社団法人司延子モダンバレエ常務理事・シアーハッピネス代表　増田晶子さん

今回は避難中の運動不足や高齢者の方の運動不足にすぐに役立つ、準備運動を教えていただきます！

毎月第1水曜　12:10頃〜　（再放送　同日15:10頃〜）

エピソード