《歯のひろば》
「健康も楽しい食事もいい歯から」
健康長寿に歯と口の健康は重要です。
あなたも、歯のひろばで歯の健康チェックをしてみませんか!
日時:9月4日(日)午後2時~5時
会場:北大路ビブレ1階 南ホール
・お口の健康相談、フロスを使ってみよう
・フッ素塗布、唾液でわかるお口チェック
・お口ケアグッズ紹介、歯磨き教室
・歯磨きだけじゃない虫歯予防
・禁煙しよう、
・北区親と子の良い歯のコンクール表彰、など。
参加料:無料
《健康増進普及月間》
*9月は『健康増進普及月間』
「1に運動,2に食事,しっかり禁煙
最後にクスリ~健康寿命の延伸~」
・生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など
個人の生活習慣の改善の重要性について、
国民一人ひとりの理解を深め、
さらにその健康づくりの実践を促進するため、
9月1日から30日までの1か月間を
『健康増進普及月間』と定め,
啓発普及活動が全国的に行われています。
この活動は、
生活習慣を改善して健康を増進することで、
壮年期死亡の減少と
認知症や寝たきりにならない状態で生活できる期間である「健康寿命」を
延ばすことを目指して、
厚生労働省が中心となって進められているものです。
☆北区では,区民の皆様とともに、
- ①運動:今よりも一日10分多く歩く
- ②栄養:野菜を毎日350g以上食べる
- ③社会参加:近所の人と毎日挨拶を交わす
を実践する「健康長寿のまち 北区」宣言しました。
*皆さんも、健康のための具体的な取組を今日から始めてみませんか。