≪VIVREはんなりStyle≫

今日は6月20日木曜日。今日は「ペパーミントの日」♪

ペパーミントは数あるハーブの中でも最も人気のあるハーブの一つ！また、色んな効用があることでも知られています。

例えば。。。鎮痛作用、消炎作用、抗炎症、冷却作用、筋肉弛緩作用などあるため湿布薬などにも良く使われていますし、胃の調子が悪い時に消化を助けてくれたり、腹痛や胸焼け、胃けいれんなどの症状を緩和するので食後のお茶にもとても向いています。

また抗菌抗感染作用、解熱作用、発汗、気管支炎緩和などの効用があり、頭痛、歯痛を和らげる作用があるので風邪の時にも使われたり、抗ヒスタミン作用、抗アレルギー作用、鎮静作用があるので、花粉症やアレルギーにも良いそうです。歯磨き粉に使われるのでも有名ですね。

また防虫効果もあるので、我が家では、虫よけスプレーとしてペパーミントをよく使っています。スプレータイプのボトルに蒸留水とペパーミントの精油を数滴たらしたものを、良く振って使うとちょっとした虫よけスプレーになりますよ。

ミントは万能薬ともいえる優れたハーブですが、取り過ぎには注意してくださいね。

特に妊娠中と授乳中は注意が必要（母乳の抑制作用がある）だそうです。

≪いつきの簡単素敵ワンポイントコーナー≫

カラー&骨格診断士、そしてウォーキング講師の乙希(いつき)が

日常をもっと自分らしくもっと素敵に、楽しんで頂けるよう
カラー診断や骨格診断をもとにファッションやコーディネート、ウォーキングのお話しをしたり、キレイのためのワンポイントをお伝えするコーナー。

今日は夏のお肌の乾燥について。

初夏の時期から真夏にかけて日焼けが気になる季節ですが実はすごく乾燥もしやすい時期！

夏は汗をかくので肌が何となくしっとりしている感じがするんですが、お肌はかなり乾燥しているので、夏にしっかり水分補給して、しっかり保湿することは、日焼け防止にもとても良いそうですよ♪

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