☆ビブレはんなりスタイル☆
南座のまねきもあがって、師走どすなあ。
ということで、師走の「し」のつく京言葉のご紹介。
…し　助詞＝…ので…から、～しぃ→気にしぃ、仕事しぃ、　
しよし、しとおみ、しかしかする、しっぽくうどん　等ご紹介しました。

☆暮らしのお道具箱☆
以前紹介した　２０２０Bun2大賞！
ステーショナリーフリーマガジンBun2誌上で紹介された商品の中から
読者の投票によってベスト文具が決定しました！
大賞は「はにさっく」癒し系はにわ型指サック
第2位は「ユニボールワン 鮮やかな発色のゲルインクボールペン
第3位は「ジェットストリームエッジ」酒井発！0,28ミリ激細油性ボールペン
私の一押しエアイン富士山消しゴムは第4位でした。惜しい！

☆リバ健☆（6日１２：３０～再放送）
京都市北区地域介護予防推進センターセンター長藤林通代さんを迎えて。
〈心のフレイル〉についてお話しいただきました。
健康な状態と介護が必要になる状態の間の状態を指すフレイル。
フレイルの状態は、早期に適切な対策をとることで健康状態に戻るともいわれているそうです。
身体的な面だけでなく、うつや閉じこもりや経済的困難などの心理的・社会的な面も含まれています。
このコロナ禍の中、お出かけを控えられている方も多く、ご近所やご家族、お友達と
ちょっとした愚痴や相談等気軽にお話しする機会が少なくなっていると思います。
身体的なことは気づきやすいですが、心のフレイルは気づきにくいものです。
ぜひ、電話やメールなどでコミュニケーションを継続して、心のフレイル予防をしましょう。　　　
＊よもやま相談会「ウェブde歯の広場」開催されます！
　日時：１２月１９日（土）午後2時～3時30分
　会場：推進センター　待鳳教室（紫竹下緑町）
　パソコンの画面を通して、歯医者さんに、個別に歯や口腔内の事を相談できます。
　参加希望の方は、０７５－４９４－０３２３　へお電話ください。

　お話はこちら→radiomix.kyoto/wp-content/uploads/2020/12/rivaken20201204.mp3

☆介護ケセラセラ☆（6日１２：３０～再放送）
今日お休みの　高齢者の介護に携わっていらっしゃるライフデザインクリエイターまるこさんからの情報をお話ししました。
・まるこさんがお勤めの特養ビハーラ十条では、コロナウィルス感染防止対策が強化され、
　検温、消毒、手洗いはもちろん、普通のマスクからサージカルマスクに変えたり、
　スタッフは気を張った毎日を送っていらっしゃるようです。
・拘縮（関節を動かしにくい状態）予防について
　拘縮には、いろいろな種類や原因がありますが、冬になり寒くなると、余計に体を動かす機会が少なくなります。
　拘縮がひどくならないよう、リハビリで体を動かすこと、リハビリの専門の方にマッサージしてもらうことが大切です。
　マッサージなどは、定期的に行うことが効果的ですが、決して無理には行わない事でが大切で、
　介護する側も介護される側も無理のない時間に気持ちのいい時間になるように。

☆足利市厳島神社の美人証明の日　から　あなたの思う美人って？
　80歳過ぎてもかっこいい草笛光子さん、妖精　オードリー・ヘップバーン、
　夏目雅子さん、田中好子さん、イングリット・バーグマン、グレース・ケリー……
　メッセージありがとうございました。