ライフデザインクリエイターまる子さんと一緒にお送りしました。

☆ビブレはんなりスタイル☆
京都のことば「さ」のつく言葉いろいろ
ひざぼん、びびんちょ、ひぼ、ひりょおす、びんしょ、ひんねし、
「し」と「ひ」が交替するひち、ひつこい、ひちめんどくさい…etc.

☆暮らしのお道具箱☆
女性目線の文房具のご紹介
可愛く、力のいらない、利便性の良い文房具たち。
滲みにくい「おなまえマッキー両用」「布用マスクペン」「ラップにかけるペン」
キャップのないっ携帯はさみ、手帳はさみ、ミニシュレッダー、マスキングカッター…etc.

☆リバ健☆
京都市北区介護予防推進センター健康運動指導士樫本俊兵さんを迎え。
「歩けばわかるさ、歩く楽しさ、気軽にできるさ」をテーマに
健康づくりの目標値は、男性で9000歩、女性で8500歩だそうです。
１秒間に１メートル進める速さを保ち、１５分くらいあるきましょう。　　　　　　　　
ご自分の生活範囲での移動でご自分の歩く力について考えてみましょう。
早歩きを少し取り入れて、景色や季節、香、声、音等五感を刺激しながら歩く習慣を続けましょう。　
詳しいことは→http://radiomix.kyoto/episodes/episodes-24021/

☆介護ケセラセラ☆
ライフデザインクリエイターまる子さんから。
・特養ビハーラ十条の現況
　コロナ感染予防のため、スタッフが子供を連れてこれなくなり、
　入所者の方とのふれあいができなくなってしまった。
・TVドラマにみる認知症の初期の気づきについて、
　早期発見のチェック項目（人柄が変わる、意欲がなくなる　等）の紹介。
　ご本人はもとより、ご家族などが気づいた場合は、
　地域包括センターや認知症コールセンター等に相談をしてください。

☆あなたの好きなお姫様は？
ディズニー映画の　オーロラ姫、アナ雪のエルサ、
ローマの休日のオードリーヘップバーン
静御前、南総里見八犬伝の伏姫、源氏物語の紫の上…etc.
ちなみに私は、つる姫です！