【makicomi × kyoto　水曜日】 パーソナリティ鈴木諭子

今週の介護ケセラセラコーナーは、京都市北区地域介護予防推進センター坪井公子さん、樫本俊兵さんとリモートで繋いで、「熱中症予防と筋肉の話」をしていただきました。

「暑熱順化」という言葉を初めて知り、この季節、体を暑さに慣れさせていくことが大切だと知りました。

また、水分が筋肉組織にためおかれているなんて、、無理のないよう、筋肉も鍛えなければいけませんね。

詳しいお話は、　http://radiomix.kyoto/episodes/episodes-25858/から。

来週の水曜日は嵯峨根さちこパーソナリティが洛和会丸太町病院の方にお話を伺う「京の健康らくわラジオ」です。お楽しみに！