◆「VIVREはんなりStyle」

体の免疫力を高めてくれる万能な食べ物「ヨーグルト」について！

薬のように即効性はないものの、乳酸菌を腸まで届けてくれるヨーグルトを継続的に摂取すると、花粉症やインフルエンザ対策、美肌効果など、嬉しい効能がたくさんあります。

ヨーグルトは乳酸菌の種類によって効果の度合いが違ったり、もちろん効果には個人差もあったりするので、まずは、自分に合ったヨーグルトを見つけることから始めましょう！

◆「珠里collection ～じゅり☆コレ～」

今日のじゅり☆コレ キーワードは「花粉による肌荒れ」

冬の時期の乾燥も去ることながら、今度は花粉、PM2.5、黄砂による肌荒れが･･･。

お肌がかゆい、ヒリヒリする、腫れている･･･こんな症状でお悩みの方！

もしかしたら「花粉症皮膚炎」かもしれません。

そんな人は…

１：敏感肌ラインの基礎化粧品に変更！

花粉皮膚炎はバリア機能が低下して、肌の表面の膜が壊れてしまった状態。低刺激な敏感肌ラインに変更を！

２：メイクを最低限に

花粉時期の敏感肌は、摩擦に弱い上メイク品の成分もヒリヒリしてしまうことも…。

細心の注意を！

３：洗顔しないor湯洗顔のみ

肌のバリア機能が低下した状態で、よく落ちるクレンジング料は絶対NG。メイク品もお湯だけで落とせるものにするといいですね。

４：肌のターンオーバーを促す食事と睡眠を

お肌のゴールデンタイムにしっかり睡眠をとりましょう。

ビタミンB・C・Eを意識した食事も大切です！

いつも以上に、お肌を労わってあげましょうね☆