7月27日　夏にはコレ！冷えた一杯、ビールは太る！？

◆「VIVRE はんなり Style」

あつーい夏！！キンキンに冷えたビールが美味しい季節ですね( *´艸｀)♡

しかし！「ビール腹」という言葉があるように、ずばり、ビールは太りやすい飲み物なんです！！

理由は、①ビール自体、太りやすい要素を持ったお酒 ②ビールと相性のいい食べ物に太りやすいものが多い　ということから。

中ジョッキビール1杯（500ml）は、約210kcal！！

2時間ほどの間にビールならジョッキ5杯程度は飲む、という方はご用心。

ビールだけで1000kcalを超えてしまう計算になります…。カロリーオーバーに気を付けながら、ゆっくり飲む必要がありますね(>_<)

また、揚げ物をはじめとした油を使った料理と相性が良いのもビールの特性。

ビールのおつまみとして、ついついから揚げやフライをオーダーしてしまいがちになるため、結果として、おつまみ自体が高カロリーになることも多いのです。

ビールを飲む前に、食物繊維を多く含むおつまみ（きのこや海藻、野菜、切り干し大根、かぼちゃ煮、ひじき煮、などのお惣菜や納豆、枝豆など）を選んで食べると、ビールが体脂肪になりにくいのでオススメですよ～♪

◆「珠里collection ～じゅり☆コレ～」

今回のじゅり☆コレキーワードは「夏のメイク崩れを防ぐ５つの極意！」

暑くなると、メイク崩れが気になりますよね(>_<)

朝、せっかく綺麗にメイクを仕上げたのに、会社に着けば、汗や脂でぐちゃぐちゃになって、すっぴん状態に戻っていた…なんてこともあるのではないでしょうか？

メイクで最も重要となるのは、基本のベースメイク！

①夏こそ保湿！

②汗をかいたら、すぐにティッシュOFF！

③日焼け止め、化粧下地を忘れずに！

④ファンデーションは薄く！

⑤仕上げにフェイスパウダーで、テカリを防止！

また、メイク崩れには食生活も大きく影響しています。

辛いものや刺激物ばかり食べていると汗をたくさんかきますし、揚げ物などの油を使った料理は、皮脂が過剰に分泌される原因に。

乾燥肌でもないのに皮脂が多い、という人は特に食生活を見直しす必要があるかもしれません。

メイク崩れを防ぐには、何事もひと手間かけることが大切です(*^-^*)☆

◆「Kyoto Pickup Info ～京都情報～」

舞鶴赤れんがパーク　サマーイルミネーション2017

「光のクルージング」

2017年7月28日(金) ～ 8月16日(水) 開催！

今年4回目となるプロジェクションマッピングのイベント。

今年は初めてクラウドファンディングを実施中！

当日は、私も舞鶴に遊びに行きまーす( *´艸｀)♡