◆「VIVRE はんなり Style」

あなたは「つぶあん」と「こしあん」どちらが好きですか？

食感や形状の違いはもちろん、実はカロリーや栄養の面でも違いはあるのです！

違いは作り方の過程で発生します。

「つぶあん」は茹でた小豆を粒のまま砂糖等を加えて煮て仕上げたものです。

「こしあん」は茹でた小豆をこして皮を取り除いたものに砂糖等を加えて練ったものです。

この中で「皮を取り除くか」が重要な点になってきます。

それぞれ100ｇあたりのカロリーを見てみると、つぶあんが244キロカロリー、こしあんは155キロカロリーとなっています。

こしあんの方がつぶあんより少しカロリーが控え目！ダイエット中の人はこしあんの方が良いかもしれませんね～！

ただ、小豆に含まれている栄養素を余すことなく摂取したいと考える場合は、つぶあんをオススメします！

さて、あんこと言ったら…子供たちに大人気の｢アンパンマン｣

おなかが空いている人に自分の顔を食べさせながら、町の平和を守っている心優しいヒーロー。

アンパンマンの中身は「つぶあん」なのか「こしあん」なのか・・・

作者のやなせたかし氏が回答していました！

気になるアンパンマンの顔の中身は…「つぶあん」だそうです( *´艸｀)！！

◆「珠里collection ～じゅり☆コレ～」

あなたは、毎日どこでメイクをしていますか？

ベッドの上、リビング、バスルームなどでしている方も多いのではないでしょうか？

普段、メイクをする時の場所や照明を意識して選んでいますか？

私は、先日ホテルの部屋でメイクをした後友達に会ったら、「今日メイク濃くない？」と言われてしまいました…(>_<)

ホテルとか、カラオケとか、暗いところでメイクをしてしまうと、外出先の鏡で見ると感じが違う…そんな経験をしたことのある女性も多いはず。

原因は、照明にあるのかも！

暗い部屋だったり、逆光だったりすると、顔に影が出てしまうので肌の状態もメイクの濃さも正しくチェックすることが出来ません。

肌が1番きれいに見えるのは「自然光」！でも、外でメイクするわけにはいきませんよね。。

メイクするのにお勧めの照明は、ズバリ『蛍光灯と白熱灯』の2つをミックスさせた光！

青白い光（寒色）である蛍光灯と、暖かみのあるオレンジ系の光（暖色）の白熱灯は、自然光に近い色の照明を作り出してくれますよ(*^-^*)♪

◆「Kyoto Pickup Info ～京都情報～」

「京都マラソン2018」ランナー募集締め切り迫る！！

8月31日(木)までです！気になる方は、お急ぎください！

http://www.kyoto-marathon.com/