超大型台風が過ぎていった京都市内。
台風一過とはまだいかず、厚い雲に覆われたままの朝でした。
避難勧告が解除されない地域や、停電になっている世帯もかなりあったようです。
河川の増水もまだまだ注意が必要！
皆さん、くれぐれもご注意くださいね。
＜VIVREはんなりStyle＞
台風の前後、体調が悪くなるのは、気分だけではなく、気圧が影響していることもあるようです。
低気圧の塊の台風。
気圧が下がると、血管を広げて血流をよくしようとして、自律神経が不調に。。。
なので、体に酸素を取り入れる、有酸素運動が効果的だそうです。
軽いストレッチや、腹式呼吸、可能なら、ぬるめのお風呂に15分くらい入るといいそうですよ。
＜Sachi-communication＞
10種類の生き方やポリシーの個性をご紹介している９つめ。
さすらいもち（ユニーク）は、体験することで学ぶ意欲がわくタイプ。
「自然」に興味を持つ人が多いようです。芸能人や有名人にも多いともいわれています。。。
そんな個性をもつ作家「林真理子さん」のサイン会が行われます。
・『西郷どん！』刊行記念 林真理子先生サイン会
2017年11月9日(木)18：00～ 大垣書店 烏丸三条店 TEL 075-212-5050
対象書籍 『西郷どん！』上製版 前編・後編 または 『西郷どん！』並製版 上・中・下
（どちらもKADOKAWA ）のいずれか1冊以上の購入で整理券配布。
先着100名
＜Kyoto Pickup Info＞
・京都パンフェスティバル in 上賀茂神社
10月28日(土)29日(日) 10：00～15：00