カーリング女子の「もぐもぐタイム」に癒されたさがねっちです。
食べるって大切!そして女子がもぐもぐ食べてる姿って平和で素敵~♪
<VIVREはんなりStyle>
花粉症やアレルギー疾患の免疫機能は、腸内環境と密接な関係があるらしい。
腸内環境を整えるために、善玉菌の多い食物をとりたいですね。
水溶性食物繊維、不溶性食物繊維、オリゴ糖各種、乳酸菌(動物性、植物性)、グルタミンなどを積極的に摂取すると良いようです。
リンゴやゴボウ、大根、アスパラ、海藻、大豆製品、乳製品、発酵食品などなど、さまざまな食品をバランスよく食べるのも大切。どうしても足らない場合は、サプリなどで補うのもあり。
私、さがねっちは、個人的には酵素ドリンクが気に入ってます♪
<大垣書店イベント>
ハイヒールで歩けなくなってきたさがねっち注目のイベントはこちら!
「プロモデル直伝!正しい姿勢と歩き方 実践型1dayセミナー」
Ⓐ男性向けプログラム
■日時:2018年3月20日(火)18:00~20:00
■場所:京都ヨドバシ6F 特設会場
■参加費:3,000円
■定員:先着20名
Ⓑ女性向けプログラム
■日時:2018年3月21日(水・祝)13:30~15:30(開場10分前)
■場所:メルパルク京都7Fスタジオ4(JP京都駅烏丸中央口から東へ約2分)
■参加費:3,000円
■定員:先着20名
どちらもお問い合わせは、大垣書店 京都ヨドバシ店(TEL:075-371-1700)まで。
<Kyoto Pickup Info>
「第2回こどもつながりフェスタin京都」
フィンランドの子育て支援についての講演など。申込が必要。
日時:3月11日(日)13:30~17:00
会場:御所西京都平安ホテル
参加費:無料
申込:3月2日(金)までに、きょうと子育てピアサポートセンターへ。