カーリング女子の「もぐもぐタイム」に癒されたさがねっちです。
食べるって大切！そして女子がもぐもぐ食べてる姿って平和で素敵～♪
＜VIVREはんなりStyle＞
花粉症やアレルギー疾患の免疫機能は、腸内環境と密接な関係があるらしい。
腸内環境を整えるために、善玉菌の多い食物をとりたいですね。
水溶性食物繊維、不溶性食物繊維、オリゴ糖各種、乳酸菌(動物性、植物性）、グルタミンなどを積極的に摂取すると良いようです。
リンゴやゴボウ、大根、アスパラ、海藻、大豆製品、乳製品、発酵食品などなど、さまざまな食品をバランスよく食べるのも大切。どうしても足らない場合は、サプリなどで補うのもあり。
私、さがねっちは、個人的には酵素ドリンクが気に入ってます♪
＜大垣書店イベント＞
ハイヒールで歩けなくなってきたさがねっち注目のイベントはこちら！
「プロモデル直伝！正しい姿勢と歩き方 実践型１dayセミナー」
Ⓐ男性向けプログラム
■日時：2018年3月20日（火）18：00～20：00
■場所：京都ヨドバシ6F 特設会場
■参加費：3,000円
■定員：先着20名
Ⓑ女性向けプログラム
■日時：2018年3月21日（水・祝）13:30~15:30（開場10分前）
■場所：メルパルク京都7Fスタジオ4（JP京都駅烏丸中央口から東へ約2分）
■参加費：3,000円
■定員：先着20名
どちらもお問い合わせは、大垣書店 京都ヨドバシ店（TEL:075-371-1700）まで。
＜Kyoto Pickup Info＞
「第2回こどもつながりフェスタin京都」
フィンランドの子育て支援についての講演など。申込が必要。
日時：3月11日(日)13:30～17:00
会場：御所西京都平安ホテル
参加費：無料
申込：3月2日(金)までに、きょうと子育てピアサポートセンターへ。