歳と共に、どうしても、体を動かすことが億劫になり、運動を習慣付けることは、難しいですね。「楽しい」「心地よい」「できそう」という運動を長く続けるためのキーワードに沿って運動してみようとおもいます。

京都市北区地域介護予防推進センター

 

今日の音楽ラインナップ

カイト　嵐　

明日の空（樫本さんセレクト）

祇園祭　谷村新司

来週の水曜日は嵯峨根さちこパーソナリティが洛和会丸太町病院の方にお話を伺う「京の健康らくわラジオ」です。お楽しみに！